UNTER VIER AUGEN - Ihre Sehexperte in Ettenheim - Jens Przibilla e.K.

Bildnachweis: KI-generiert

Die Heizung lÀuft wieder, die Luft wird trockener, und viele Ortenauer reiben sich die Augen. Was hinter dem lÀstigen Brennen und Jucken steckt, und was KontaktlinsentrÀger jetzt besonders beachten sollten.

Ettenheim, apg. Oktober in Ettenheim: Die ersten kĂŒhlen Abende haben die Heizung wieder in Betrieb gesetzt. Was fĂŒr wohlige WĂ€rme sorgt, macht vielen Menschen das Leben schwerer: trockene, juckende, brennende Augen. Bei UNTER VIER AUGEN in der Friedrichstrasse kennt man das PhĂ€nomen gut. „Jedes Jahr im Herbst kommen die ersten Kunden mit denselben Beschwerden“, erzĂ€hlt Augenoptikermeister Jens Przibilla. „Die Heizungsluft ist dabei oft der Hauptauslöser, aber nicht der einzige.“

Was passiert beim trockenen Auge?

Das Auge ist von einem dĂŒnnen TrĂ€nenfilm ĂŒberzogen, der es schĂŒtzt, befeuchtet und mit NĂ€hrstoffen versorgt. Dieser Film besteht aus mehreren Schichten und gerĂ€t aus dem Gleichgewicht, sobald die Umgebungsbedingungen sich verĂ€ndern.

Trockene Heizungsluft entzieht dem TrĂ€nenfilm Feuchtigkeit. Gleichzeitig sinkt draussen die Temperatur, und kalte Winterluft ist ebenfalls sehr trocken. „Drinnen heiss und trocken, draussen kalt und windig: Die Augen pendeln stĂ€ndig zwischen zwei extremen Bedingungen“, erklĂ€rt Przibilla. Dazu kommt im Herbst oft noch mehr Bildschirmzeit: Die Tage sind kĂŒrzer, man verbringt mehr Zeit vor dem PC oder dem Fernseher, und beim konzentrierten Starren blinzeln wir bis zu 70 Prozent seltener als normalerweise.

Das Ergebnis: ein gestörter TrĂ€nenfilm, brennende und gerötete Augen, das GefĂŒhl eines Fremdkörpers, und paradoxerweise manchmal sogar starkes TrĂ€nen, weil das Auge reflexartig versucht, die Trockenheit auszugleichen.

Wer ist besonders betroffen?

Trockene Augen können jeden treffen, manche Menschen sind jedoch stÀrker gefÀhrdet:

KontaktlinsentrĂ€ger spĂŒren die Herbsttrockenheit als erste. Die Linse liegt direkt auf dem Auge und benötigt einen intakten TrĂ€nenfilm, um komfortabel zu sitzen. „Wer seine Linsen im Herbst plötzlich nicht mehr so lang trĂ€gt wie im Sommer, sollte das ernst nehmen“, rĂ€t Przibilla. „Das ist ein klares Signal des Auges.“

Menschen ab 40 produzieren tendenziell weniger TrĂ€nenflĂŒssigkeit. Die DrĂŒsen, die den TrĂ€nenfilm aufbauen, arbeiten mit dem Alter weniger effektiv.

Bildschirmarbeiter blinzeln zu selten und regenerieren den TrÀnenfilm damit nicht ausreichend.

BrillentrĂ€ger mit trockener Heizungsluft im BĂŒro kennen das PhĂ€nomen: Die Augen fĂŒhlen sich nach einem langen Arbeitstag wund und ĂŒberanstrengt an.

Was wirklich hilft

Die gute Nachricht: Trockene Augen lassen sich gut behandeln, und oft reichen einfache Massnahmen.

Bewusst blinzeln: Klingt simpel, hilft enorm. Wer am Bildschirm arbeitet, sollte sich bewusst hin und wieder ans Blinzeln erinnern. Drei bis vier krÀftige LidschlÀge hintereinander verteilen den TrÀnenfilm gleichmÀssig.

Luftfeuchtigkeit erhöhen: Eine Schale Wasser auf dem Heizkörper oder ein Luftbefeuchter im BĂŒro können die Raumluft deutlich angenehmer machen, fĂŒr die Augen ebenso wie fĂŒr die Haut.

Befeuchtungstropfen: Im Fachhandel gibt es sogenannte TrĂ€nenersatzmittel: Augentropfen, die den natĂŒrlichen TrĂ€nenfilm nachahmen. „Wir fĂŒhren entsprechende Produkte bei UNTER VIER AUGEN“, erklĂ€rt Przibilla. „Wichtig ist, dass KontaktlinsentrĂ€ger darauf achten, dass die Tropfen auch fĂŒr LinsentrĂ€ger geeignet sind.“

Pausen einlegen: Die bekannte 20-20-20-Regel hilft auch gegen Trockenheit: Alle 20 Minuten 20 Sekunden lang auf etwas in 20 Fuss (rund sechs Meter) Entfernung schauen und dabei bewusst blinzeln.

Kontaktlinsen-Tragezeit anpassen: Im Herbst und Winter kann es sinnvoll sein, die Kontaktlinsen etwas frĂŒher gegen die Brille zu tauschen. „Das Auge braucht Erholung“, so Przibilla. „Wer seine Linsen bis zum letzten Moment trĂ€gt, tut seinen Augen keinen Gefallen.“

Wann zum Fachmann?

Wer trotz einfacher Massnahmen keine Besserung spĂŒrt oder die Beschwerden ĂŒber mehrere Wochen andauern, sollte sich beraten lassen. „Trockene Augen können auch ein Hinweis auf eine ernstere Grunderkrankung sein“, erklĂ€rt Przibilla. Das sogenannte Sicca-Syndrom (chronisch trockene Augen) ist eine behandlungsbedĂŒrftige Erkrankung, bei der Augenarzt und Optiker Hand in Hand arbeiten.

Bei UNTER VIER AUGEN kann im Rahmen des Augen-Screenings auch die QualitĂ€t des TrĂ€nenfilms beurteilt werden. „Wir sehen, ob das Auge ausreichend benetzt ist und können gezielt beraten, ob es um die richtigen Tropfen, andere Kontaktlinsen oder einfach eine Anpassung der Tragegewohnheiten geht.“

Fazit: Die Augen brauchen Pflege, auch im Herbst

Wer im Oktober ĂŒber brennende Augen klagt, sollte das nicht einfach hinnehmen. Trockene Augen sind behandelbar: mit einfachen Mitteln im Alltag und mit fachlicher Beratung, wenn es nötig ist. Bei UNTER VIER AUGEN in Ettenheim nimmt man sich Zeit fĂŒr diese Fragen. Denn gutes Sehen hört nicht auf, wenn die Heizung angeht.

Kontakt

Quelle: UNTER VIER AUGEN, Jens Przibilla e.K., Ettenheim. Text: apg.

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