Die besten Plätze in der Ortenau, wo Du Dich kostenlos erden kannst

Suchst Du nach natürlichen Orten zum Barfußlaufen in der Ortenau? Hubi zeigt Dir seine Lieblingsorte für kostenloses Grounding – von versteckten Wiesen bis zu bekannten Barfußpfaden.

Hallo, Dein Hubi hier! Als leidenschaftlicher Barfußläufer kenne ich mittlerweile jeden erdungstauglichen Fleck in der Ortenau. Nach 12 Jahren Barfußlaufen weiß ich genau, wo Du die besten Bedingungen für natürliche Erdung findest.

Die besten Erdungsplätze in der Ortenau

1. Acherner Baggersee – Perfekt für Einsteiger Der Sandstrand am Nordufer bietet ideale Bedingungen: feuchter Sand, der hervorragend leitet, und weiche Grasflächen drumherum. Die Mischung aus Sand und Wiese trainiert gleichzeitig Deine Fußmuskulatur. Beste Zeit: Früh morgens, wenn der Tau noch auf dem Gras liegt.

2. Barfußpfad Oberkirch – Erdung trifft Fußtraining Dieser 600 Meter lange Pfad ist ein Geschenk für Deine Füße! Verschiedene Untergründe von Rindenmulch über Kieselsteine bis zu Lehm bieten nicht nur Erdung, sondern auch eine natürliche Fußreflexzonenmassage. Der Lehmboden nach Regen? Unschlagbar für die Erdung!

3. Rheinauen bei Kehl – Naturbelassene Erdung Die weitläufigen Auenwiesen sind ein Paradies für Barfußläufer. Besonders der weiche Waldboden und die sandigen Uferbereiche bieten optimale Erdungsbedingungen. Hier findest Du auch im Sommer schattige Plätze.

4. Brandenkopf-Wiesen – Erdung in der Höhe Oberhalb von Oberharmersbach erstrecken sich naturbelassene Bergwiesen. Die Kombination aus Höhenluft und taufrischem Gras macht diese Wiesen zu einem besonderen Erdungserlebnis. Der mineralreiche Boden der Schwarzwaldhöhen verstärkt den Effekt.

5. Stadtpark Lahr – Erdung in der Mittagspause Du musst nicht immer weit fahren! Die Liegewiese beim Rosengarten ist pestizidfrei und perfekt für eine kurze Erdungspause. 20 Minuten barfuß über die Wiese, und Du tankst neue Energie für den Tag.

Warum gerade diese Orte?

Nach Jahren der Erfahrung weiß ich: Die besten Erdungsplätze haben drei Gemeinsamkeiten:

• Natürlicher, unbehandelter Boden
• Feuchtigkeit (Tau, Seenähe, Flussufer)
• Vielfältige Untergründe für unterschiedliche Reize

Feuchtigkeit ist dabei der wichtigste Faktor. Ein taufrischer Morgen oder der Boden nach einem Sommerregen leiten die Erdungsenergie optimal. Deshalb sind Seeufer und Flussauen so perfekt!

Praktisches Wissen für Deine Barfuß-Touren

Die beste Tageszeit: Morgens zwischen 6 und 9 Uhr – der Tau verstärkt die Leitfähigkeit um ein Vielfaches.

Optimale Dauer: Beginne mit 15 Minuten und steigere langsam. Nach 30 Minuten Barfußlaufen ist der Erdungseffekt messbar im Körper angekommen.

Jahreszeiten-Tipp: Auch im Herbst und Frühjahr lohnt sich Barfußlaufen! Die kühleren Temperaturen stärken zusätzlich Dein Immunsystem.

Sicherheit: Meide frisch gedüngte Flächen und check den Boden kurz auf Scherben oder spitze Gegenstände.

Erdung für Fortgeschrittene

Wenn Du regelmäßig barfuß läufst, probier mal diese Varianten:

Morgentau-Walking: Die elektrische Leitfähigkeit ist morgens am höchsten

Regen-Erdung: Bei warmem Sommerregen barfuß laufen – intensiver geht's nicht

Bach-Wandern: In flachen Bachläufen kombinierst Du Erdung mit Kneipp-Effekt

Dein nächster Schritt zur regelmäßigen Erdung

Du möchtest die Erdung in Deinen Alltag integrieren? Auf naturerdung.de findest Du nicht nur weitere Erdungsplätze in ganz Deutschland, sondern auch Lösungen für zu Hause. Denn nicht jeder hat täglich Zeit für einen Ausflug zum Baggersee.

Mein Tipp: Starte mit einem Erdungslaken – so holst Du Dir die positive Wirkung der Erdung direkt ins Schlafzimmer. Acht Stunden Erdung jede Nacht, das macht den Unterschied!

Bleib geerdet und gesund!
Dein Hubi

Erdungslaken statt Klimaanlage – Der natürliche Weg zu erholsamem Schlaf im Sommer

Du wälzt Dich nachts hin und her, die Bettdecke klebt am Körper und an Schlaf ist bei dieser Hitze nicht zu denken? Hubi aus Achern kennt das Problem – und hat eine verblüffend einfache Lösung gefunden.

Servus, hier ist wieder Dein Hubi! Letzte Nacht waren es 28 Grad in meinem Schlafzimmer. Trotzdem bin ich nach fünf Minuten eingeschlafen und heute Morgen topfit aufgewacht. Mein Geheimnis? Ich schlafe geerdet!

Die Ortenauer Tropennächte

Kennst Du das auch? Die Sommer in der Ortenau werden immer heißer. Ob in Offenburg, Achern oder Oberkirch – überall stöhnen die Menschen über schlaflose Nächte. Neulich erzählte mir meine Nachbarin: „Hubi, ich hab schon alles probiert! Ventilator, nasse Handtücher, sogar die Bettdecke ins Eisfach gelegt!"

Da musste ich schmunzeln. Denn während andere zur Klimaanlage greifen (und sich dann erkälten), nutze ich die natürliche Kühlkraft der Erde.

Wie Erdung Dich cool hält

Hier kommt der Elektrotechniker in mir durch: Wenn Du geerdet schläfst, passieren drei faszinierende Dinge:

• Dein Körper gibt überschüssige Ladung ab – das entspannt nicht nur, sondern reguliert auch Deine Körpertemperatur
• Die Durchblutung verbessert sich – Dein Körper kann Wärme besser ableiten
• Der Cortisolspiegel sinkt – Du kommst schneller zur Ruhe, trotz Hitze

Mein Erdungslaken mit eingewebten Silberfäden wirkt wie eine unsichtbare Verbindung zur Erde. Stell Dir vor, Du liegst barfuß auf einer kühlen Wiese – genau dieses Gefühl hast Du die ganze Nacht!

Meine persönliche Hitze-Story

Vor zwei Jahren, während der Hitzewelle im August, lag ich nachts wach. Schweißgebadet, genervt, todmüde. Dann erinnerte ich mich: Als Kind bin ich bei Hitze immer barfuß über den kühlen Kellerboden gelaufen – herrlich! Diese Erdung fehlt uns heute im Schlafzimmer.

Seitdem schlafe ich auf meinem Erdungslaken. Der Unterschied? Wie Tag und Nacht! Selbst meine Frau, anfangs skeptisch, will nicht mehr ohne schlafen. „Es fühlt sich an, als würde die Hitze einfach abfließen", sagt sie.

Drei Tipps für Deinen Sommer-Schlaf

1. Fenster-Timing: Lüfte nur nachts und früh morgens, tagsüber Fenster zu und abdunkeln

2. Leichte Naturmaterialien: Bio-Baumwolle oder Leinen – synthetische Stoffe stauen die Hitze

3. Erdung ausprobieren: Geh vor dem Schlafengehen 10 Minuten barfuß über den Rasen oder leg Dir ein Erdungslaken zu

Dein nächster Schritt

Warum quälst Du Dich noch durch heiße Nächte? Probier's aus! Bestell Dir ein Erdungslaken oder komm zu einem meiner Vorträge. Ich zeig Dir gerne, wie Du die natürliche Klimaanlage der Erde für Dich nutzen kannst.

Auf naturerdung.de findest Du alle Infos und kannst Dich für meinen Newsletter anmelden. Dort teile ich regelmäßig Tipps, wie Du natürlich besser schläfst – nicht nur im Sommer!

Bleib cool und schlaf gut – Dein Hubi

PS: Übrigens, wusstest Du, dass unsere Großeltern oft auf Strohmatratzen direkt auf dem Boden schliefen? Die waren näher an der Erde dran – und hatten keine Schlafprobleme!

Schlaf Dich gesund – mit der Kraft der Erde!