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Lebendig und frei – Deine Auszeit am Meer
Wie fühlt es sich an, morgens mit dem Blick auf den weiten Himmel aufzuwachen, die frische Meeresluft einzuatmen und einfach einmal nichts zu müssen?
Das Ostsee-Retreat „Lebendig und frei“ lädt dich ein, eine Woche lang dem Alltag den Rücken zu kehren und dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen. Zwischen Bodden, Ostsee und unberührter Natur entsteht ein liebevoll gehaltener Raum für alles, was gerade da sein möchte: Bewegung und Ruhe, Lachen und Nachdenken, Gemeinschaft und Zeit ganz für dich.
Gemeinsame Erlebnisse, inspirierende Impulse, Momente der Stille und die Kraft der Natur verbinden sich zu einer besonderen Auszeit. Hier darfst du auftanken, durchatmen, loslassen und neue Lebendigkeit entdecken. Nicht höher, schneller, weiter – sondern echter, freier und näher bei dir selbst.
Ob du neue Menschen kennenlernen, frische Energie sammeln oder einfach einmal wieder spüren möchtest, was dir wirklich guttut: Diese Woche schenkt Raum für Begegnung – mit dir selbst und mit anderen.
Begleitet wird das Retreat von Claudia Schwab, die mit Herz, Erfahrung und Achtsamkeit einen Rahmen schafft, in dem Entwicklung leicht werden darf und Gemeinschaft trägt.
Über die Kursleiterin
Claudia Schwab aus dem Kinzigtal im Schwarzwald begleitet Menschen mit viel Herz, Klarheit und Lebenserfahrung auf ihrem Weg zu mehr innerer Freiheit, Lebendigkeit und Selbstverbundenheit. Als Systemische Therapeutin (SG), Naturtherapeutin und Sozialpädagogin verbindet sie fundiertes Wissen mit einem tiefen Verständnis für die Herausforderungen des Lebens.
Ihre eigene Geschichte prägt ihre Arbeit: Nach einem Burnout entschied sie sich, neue Wege zu gehen und ihr Leben bewusst nach ihren eigenen Werten auszurichten. Diese Erfahrung hat sie gelehrt, wie wichtig es ist, auf die eigene innere Stimme zu hören, gut für sich zu sorgen und den Mut zu finden, dem eigenen Herzen zu folgen.
Heute schafft sie Räume, in denen Menschen zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und sich selbst wieder näherkommen können. Dabei verbindet sie die heilsame Wirkung der Natur mit achtsamer Begleitung, echter Begegnung und einer Atmosphäre, in der Leichtigkeit, Tiefe und Lebensfreude gleichermaßen Platz haben.
Mit dem Ostsee-Retreat „Lebendig und frei“ lädt Claudia Schwab dazu ein, eine Woche lang durchzuatmen, sich selbst neu zu entdecken und die Kraft von Gemeinschaft, Bewegung und Stille zu erleben.
Termin: 12.-19.07.2026 im Schlosshotel Hohendorf bei Stralsund
Nähere Informationen unter: 0176 38804402 oder info@stressfreigluecklich.de
